浅析体育舞蹈专项力量训练

良好的力量素质是保证体育舞蹈运动员比赛中充分发挥技术的基础,而且能够减少运动中受伤机率,延长运动寿命。体育舞蹈是现状国际流行的时尚体育项目,具有极强的娱乐性和竞技性。身体素质是完成成套动作的物质基础,而力量素质则是各项身体素质中最为核心的素质。该文通过从专项力量训练的理论与方法的角度,对体育舞蹈运动的专项力量训练展开讨论,以期为体育舞蹈专项力量的训练提供一定的理论指导,提高我国体育舞蹈专业运动员的综合水平。