高校短跑运动员体能训练方法探讨

近年来我国短跑项目在各项赛事中发展迅速,作为体育人才的培养重要机构,高校也适时地培养大批优秀运动员,并在各大赛事中夺得了较好的成绩,如胡凯2005年在伊兹密尔第23届世界大学生运动会中夺得男子100米金牌等,很好地促进了这项运动在高校的开展。需要看到短跑对运动员自身素质的要求极严格,既要有优秀的自身条件,还需经过科学系统的训练,怎样训练才能实现在竞技比赛中保持最佳体能状态,这需要我们对训练方法进行精心的布置和安排。该文通过对我国高校短跑运动员在短跑训练中的相关问题,特别是在体能的储备和体能保持方的训练方法,进行一些探讨,力求对体能训练方法如实展现,并提出一些建议,促使高校短跑运动员体能训练质量提升。