摇呼拉圈真能减肥吗

呼拉圈是一种便宜、不起眼的游戏健身器材,摇呼拉圈不需要特别的场地,一边摇还可以一边看书、看电视,所以受到许多人的喜爱。有人甚至声称,呼啦圈不仅帮助自己减掉了身上的肥肉,还练出了让人羡慕不已的细腰。摇呼拉圈,真的有这么神奇吗？从事体育研究的专家表示：摇呼拉圈,不是值得鼓励的运动。