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老年时期体力锻炼也能大大增强体质

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摘要 据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2013年12月9日报道,近日的英国运动医学研究报告称,人们即使60岁以上才开始锻炼身体,也可显著的增强健康体质;保持身体强健不仅可减少重大疾病的发展和降低残疾的风险,同时也促进了良好的心理健康、保持敏锐的头脑,并有助于维持活跃的社交活动。持续频繁做运动的老人,比不活跃者更健康,体力可能增强7倍。
出处 《基础医学与临床》 CSCD 2015年第6期806-806,共1页 Basic and Clinical Medicine
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