对110m栏专项力量训练手段的特征分析

110m栏跑对运动员的各项运动素质要求都非常高,是一项技术性强,动作复杂的短距离竞速项目,当前,国内外优秀110m栏运动员竞赛水平越来越接近生理极限,构建优良的运动员竞技能力、提高运动员的竞技水平是加强竞技能力的根本。该文通过专家访谈法、观察法、文献资料法、数理统计等对山东师范大学高水平田径队110m跨栏训练中力量训练的内容和数据进行整理、统计和分析,总结出山东师范大学高水平田径队110m栏专项力量训练的特征,供广大读者参考。