搓手、搓脸疏通经络

搓手、搓脸是最方便、最经济、随时随地都可做的一种有效保健方法。搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血，还能防治很多疾病，不管是老人还是孩子，只要持之以恒，每天坚持进行搓手、搓脸的活动，都是十分有益的。