女性睡眠不足易肥胖

芬兰赫尔辛基大学的一项最新研究显示，睡眠不足会导致中年女性体重增加。赫尔辛基大学的研究人员收集了近9000名40～60岁的赫尔辛基市政工作人员的健康数据，并进行了5年以上的跟踪调查，包括他们的平均睡眠时间、饮食习惯，以及有无吸烟、酗酒等不良生活习惯。