FMS测试简述

运动功能性动作筛查(Functional Movement Screen,简称FMS),是一套广泛应用于理疗康复和身体功能训练领域的一套动作模式评价系统,在20世纪90年代由美国的格雷·库克提出,它也是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法,可以很好的发现健康个体在完成基本动作模式时的受限性因素,是一种革命性的动作模式质量评价系统。通过功能动作筛查可以找出身体动力链上的弱链环节,并纠正发生的动作功能障碍。