女性健身的两个误区

健身也许是最好的美容术．越来越多的女性意识到健身对于好体形的重要性，开始加入到运动健身的行列.但很多初学者由于经验不足或者缺乏专业的指导，容易步入一些健身误区，导致效果不佳。避开以下两个误区能让女性健身塑形事半功倍。