微断食让我养成健康好体质

我是一名严重的“三高”患者，1．59米的身高，体重则达到了150多斤。一次，我去省城的一家大医院里看病，一位很权威的内科主任在了解了我的身体全部状况后，他建议我尝试微断食疗法。我很好奇。微断食？如何进行呢？他耐心地向我解释：“微断食是一周之内选择一天控制饮食摄取。