核心稳定性训练在康复医学领域中的应用

在竞技运动领域广泛应用的核心稳定性训练,在医学领域尤其是康复医学领域逐渐受到重视。核心肌群包括腹直肌、腹横肌、腹斜肌、背肌、下背肌和竖脊肌以及髋关节周围等的肌群,这些肌群认为是所有运动链的核心,针对这些肌群的训练可以加强核心力量,提高核心稳定性,最终改善人体运动功能。近年来对核心稳定性、核心力量训练的疗效研究出现在神经系统疾病康复、骨骼肌肉系统疾病康复、运动损伤康复,甚至在内科疾病康复等多个学科范畴,对其稳定性和力量的测评手段也不断完善,但相关机制的进一步研究近年来少有报道,评价标准亦缺少进一步规范化。