小暑微导引翘足舒筋去暑湿

小暑，为一年二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，一般是从每年的7月7日前后开始，到7月22日前后结束。暑，为炎热的意思，小暑与下一个节气大暑比较而言，炎热尚小也，所以称之为小暑。小暑时节，地下冷气上升，天上热气下降，寒热相搏。热盛则燥、寒盛则湿，这是大自然的寒流与热流相乘、相侮的表现。