坏习惯加速衰老

日常生活中，一些生活坏习惯不仅影响健康，还可能让你迅速衰老。 口渴了才喝水研究表明，人体的细胞大部分都是由水构成的，人体缺水容易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环。成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500-2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。