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重复小动作,说明你紧张 加拿大蒙特利尔大学研究发现,人在遇到不能控制的情绪如无聊、沮丧和急躁时．爱做一些小动作来缓解不适．如：抓痒、咬指甲、拔头发和其他一些重复的行为。研究人员表示,当人们面对困扰时．身体集中重复某种行为．或许能得到某种形式的安慰。