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CX核心训练对女性腰腹塑形效果的研究

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摘要 主要采用追踪教学法、文献资料法、访谈法、数理统计法,对健身房15名女性会员进行研究,利用有氧操课CX核心练习对腰腹进行塑形,通过数据收集来分析CX课程对女性腰腹塑形效果的影响。结果表明,测试者在测试前后腰腹形态有很大的改变。CX课程可以减少脂肪含量并对腰腹形态有很好的塑形效果。
作者 迟晓丹
出处 《体育师友》 2015年第3期78-80,共3页
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参考文献9

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