谈体育特长生基本素质训练方法

高考体育特长生考试项目需要有较好的跑、跳、投的身体能力，提高学生速度、力量、耐力、弹跳力等基本素质就成为考生主要训练目的。笔者结合自己十多年从事高三体育训练的经验，有针对性地谈一些训练方法。