“糖友”延年益寿健康管理体会

从不懂得控制血糖到各项指标正常 我最早在1976年发现自己血糖超标的，当时没有意识到高血糖的危害，也不懂得控制方法，到1989年时，餐后血糖曾经高达28．0mmol／L。1993年（当时我57岁）诊断发现脑血管腔隙性梗塞，血压、血脂、血黏度也都超标。当时大夫很严肃地找我谈话，要求我将各项指标都调控达标，以免中风发作、各种并发症加重（如视网膜病、牙周病、便秘等）。