探析太极拳的大众健身价值

本文以太极拳为研究对象,通过文献资料法、逻辑分析法、访谈法等方法,论述了太极拳健身的特点,分析了太极拳运动在调节人体神经系统、呼吸系统、消化系统等方面的健身作用。最后,提出了大众在习练太极拳的过程中应注意的事项并给出了相关的建议和对策。