习惯与养生

习惯是人们长期养成的一时不易改变的行为。人之习惯有好坏之分,谁都希望有好习惯,但确实又有不少人养成了坏习惯。所以,培养好习惯,改掉坏习惯,是多数人的共识。一个人良好习惯的养成,家庭、学校和社会都有责任,而家庭是根本。习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。