从中年的生理变化谈养生

人到中年，身体在悄悄地走向衰老，逐渐出现肌肉收缩力减弱、动脉硬化、肝。肾功能减退、免疫功能下降等一系列生理改变。同时又因工作、经济、家庭等诸多原因引起生理和心理压力过重而加速机体的衰老。所以说在这个阶段应特别注意加强养生保健。