把握35岁补钙黄金期

人体骨骼是动态的器官，身体会不停制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。通常在35岁前后。人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长，骨量开始流失且不可逆转。