试论体育教学中的练习密度与运动负荷

高职院校中科学合理安排体育课的联系密度与运动负荷对于增强学生们的身体素质,学习和掌握科学的体育技术技能,防治体育锻炼过程中意外伤害的发生以及如何应对意外伤害具有重要的作用。本文主要分析了体育锻炼和活动中的练习密度与运动负荷的内涵,并着重探讨了体育教学过程中科学合理安排练习密度与运动负荷需要坚持基本原则和有效途径。