食用果蔬宜有针对性

现代人吃得好、喝得好，而慢性疾病患者却愈来愈多。其实只要每天吃对适量的蔬果，就可以有效预防可能出现的健康问题。不同身体状况的人，宜有针对性地摄入相应蔬果，补充必要的营养素。