结伴保健,你好我也好

美国是现代健康管理的发源地，在帮助老百姓管理健康方面有不少好办法。近些年，“结伴保健”的理念很受大众欢迎。这一理念认为，要想坚持健康饮食、戒烟戒酒、坚持锻炼、减轻体重等生活方式，最好找几个志同道合的伙伴一起努力。邻居、社区中的同龄人或者同事都是很好的“健康合伙人”。