夏季睡好午觉能解暑

仅三成人会睡午觉 据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣：另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时，就趴在桌子上小憩一会解解乏。