篮球急停跳投中的核心稳定性探讨

随着篮球运动的发展,篮球比赛中攻防转换的强度、密度、速度逐渐加大,这就迫使篮球运动的技战术有了突飞猛进的发展和改革。现在篮球比赛对身体接触日趋频繁,致使体格健壮、力量强大者就占有空间、地面争夺的主动和优势。所以在基层运动训练和教学中,训练的重点大多放在身体的对抗和篮球运动的单个技术及战术体系上,忽视了篮球技术的发挥是在高强度、高密度,快速转换过程中展示的。而运动中人体的稳定是技术完成的有利保障。