滚滚热浪来袭，安度炎夏看过来——白天：养好心，早出门，喝温水

高温的天气会让人体难以适应，应对炎热的夏季，人们有很多办法。其实，白天从起床后运动到出行、喝水；晚上。从回家后开空调、洗澡、铺席子以及就寝，这些看似再平常不过的事情，都有许多避暑的讲究和窍门。要学会这些窍门，不妨看看这篇“避暑白＋黑攻略”。