夜晚：晚卧早起，睡觉勿贪凉

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摘要空调：室温26度以上，开窗通风，不开过夜、选定时。空调温度不要太低，最好保持在26度以上，既保证了人体的舒适，又节能环保，还减小了室内外温差，有助于预防空调病的发生。很多人在洗完澡后不想再出汗，会选择开空调、盖被子睡觉，空调一直开过夜。其实。这样并不利于健康。因为在空调房间门窗密闭的环境下。室内空气较为浑浊，容易滋生细菌，

作者章荣容

出处《康复》 2015年第8期36-36,共1页

关键词睡觉夜晚室内空气空调病开窗通风空调房间

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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