新媒体对大学生作息质量的影响及对策研究

采用问卷调查法和访谈法,了解新媒体对大学生作息质量影响的现状及主要原因。调查结果显示:大学生使用新媒体的目的及时间段不合理,每天花在新媒体上的时间过多,严重影响其作息质量。故要加强对学生过度使用新媒体的管制、约束,提高学生的新媒体素养,引导学生科学合理地使用新媒体。