考前要“心平气和”

心：心态平和。考前焦虑很大程度是由于对自己不能准确定位而造成的,很多情况都是患得患失、高估自己、低估自己而形成的。班主任要积极引导学生给自己一个准确的定位,建立恰当的期望值。对于自己平时的学习水平,要有一定客观的评价,这个评价既不能过高,也不能过低,而是要实事求是,实实在在。先审查自己,再估量别人,才能让自己静下心,以平和的心态做好考前的复习工作和心理的调节。