巧用橡皮带提高短跑加速跑技术

加速跑能力的强弱会直接影响运动成绩的好坏,它在教材中占得比重较大,是所有跑类教材中都有的一项重要技术。本文针对学生加速跑时的薄弱环节进行了一些针对性的练习,结果显示这些练习对于学生的后蹬发力和跑动节奏都有着不小的作用。