科学冬泳的概念和内涵

科学冬泳是全国冬泳运动发展中提出的正确指导思想,是对冬泳者的根本要求与实现安全的基本保障。科学冬泳的概念和定义可概括为：以科学的态度对待冬泳,用科学的方法实施冬泳,按照科学健身的理念,提高冬泳人的锻炼素质和生活质量,从而发挥冬泳身心健康的优越性。科学冬泳的内涵,包括以下要点：1、参加冬泳的目的明确。即为了身心健康与达到娱乐为目的,提高工作效率,提高学习效果,给人带来全新的欣快感受,提高抗寒能力,锻炼意志与毅力，提高生活与生命质量，祛病健身，解除与缓解病痛。