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八种强健膝盖的锻炼方法

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摘要许多人步入中老年以后，膝盖常会因伤而不适甚至疼痛，影响行走或上下楼梯。怎么办？笔者曾听上海市第六人民医院康复科的资深主任医生白跃宏教授说过一句很经典的话：“你的膝盖伤病可能无法逆转，但你的症状可能逆转，办法就是进行锻炼。”

作者英歌

出处《科学生活》 2015年第7期46-48,共3页 Science & Lifestyle

关键词锻炼方法人民医院中老年上海市伤病

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学生活

2015年第7期

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