调节老年便秘有诀窍

便秘是指排便时间延长、一周内排便次数少于三次、粪便过于干硬、有排便困难感觉者。现实生活中便秘越来越困扰老年人,有资料统计北京、天津、西安60岁以上老人的慢性便秘率高达20%。也就是说,每10个老年人里就有2个人长期受到便秘的困扰。