营养

Nutrition

天热补水最好喝白开水 白开水在体内最容易吸收，会较快地进行新陈代谢、调节体温，对孩子来说，白开水是最好、也是最安全的补水选择。40℃左右的温白开水最合适，不要给孩子喝冷水甚至是冰水。有的家长为了让孩子愿意喝水，就经常在水里加糖，或给喝甜的饮料、果汁等。其实，无论喜不喜欢，饮食习惯是可以培养的，没必要事事部迁就宝宝，宠成了坏习惯。