清热除湿药膳两款

夏季天气炎热,常常让人感到口干舌燥,很多人误以为这是身体缺水的征兆,进而补充水分。其实不然,这些问题都是身体湿气重所导致的。因此,要适当调整饮食,以清淡、苦寒、富有营养为主,如此则既可除湿,又可健脾胃。