张大千 书画养生 “三健”享长寿

张大干，我国现代著名画家。他不仅画技炉火纯青，在养生方面也颇为有道。他的健康高寿，与他一生钟情书画和他的“健吃”“、健谈”、“健步”习惯密不可分。书画：纸上的气功与太极拳 大干先生认为：书画是一种在纸上进行的气功和太极拳。因为在习字作画前，首先需要排除杂念，意守丹田。“先默静思”，净化心灵，这就像练气功前的“入静”阶段。