吃水果早上吃比晚上更营养?

关于吃水果．流传着这样一种说法，“早上金水果，中午银水果．晚上铜水果”，专家对此进行了解读：提倡早餐吃点水果的出发点是好的．但早上吃比晚上吃营养价值更高的说法没有道理。这是因为．人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别。相反，与肉类、酒类等相比，