夏季养生小诀窍

五行之道，相生相克，顺应自然，方能康健。夏季养生，贵在心平气和，切忌大悲大喜。备一份药膳，消暑除湿：喝一杯酸梅汤，清热去燥。几场雨过后，盛夏来临。人们在夏天会出现一系列的不适，怎样才能保护好自己的身体，顺利度过暑期呢？夏季即是“火”季。气温高，空气湿度大，人体内的火毒和湿气排不出去，就会感到闷热，不思饮食，体质虚弱的人容易中暑，年龄大些的老人容易因气压低而导致血压不正常。