老人经常摸摸脉

人到老年,应当经常摸摸自己的脉搏,只要简单掌握不同状况下的频率和节律,就能帮助提前发现疾病。正确的摸脉方法是：平躺安静5分钟后,伸开左臂或右臂,将另外一只手的食指、中指、无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位（手臂与手腕关节内侧连接处）,或者将一手搭在另一手手腕处的拇指一侧，稍加寻找就会找到清晰的脉搏。保持正常均匀呼吸，计数一分钟。以下几种情况需要摸摸脉搏。