微信“养生忠告”靠谱吗？

如肠胃健康．无需考虑水果是餐前吃还是餐后吃微信“忠告“：餐前空腹吃橘子、柿子等酸性水果容易伤胃，餐后宜吃菠萝、木瓜等含有蛋白酶的水果，有助于消化：晚上吃水果伤身体，“早上是金水果，晚上是烂水果”。专家回应：肠胃健康的人无需考虑吃水果的时间问题，“吃水果得讲究时间”的说法忽略了个体之间的差异，把少数人会引起的不良反应扩大了。