生活习惯影响寿命

长寿是很多人追求的目标。俄罗斯“消息岛”新闻网就盘点了10条生活小习惯，坚持做到这些便可以让你增寿20年。1．每天坚持以每分钟100步的速度走4千米步行对健康有益，但在办公室、商场以及房间内的走步不包括在内，因为密闭空间内的氧气量不够。在缺氧条件下运动，身体产生的能量和乳酸可能会引起多种疾病。