夏季保健：降火、健脾、补液

最近，国内各地气温较高，而且潮湿闷热，人们仿佛置身于巨大的蒸笼里。很多人不仅没有胃口，而且心情烦躁，工作时又困顿疲乏，那么应该如何消暑降火呢？对此，专家建议，可以通过清热消暑的饮食来调理。