夏夜避风如避箭

传统养生保健理念中有句名言：＂四时惟夏难调理,夏夜避风如避矢。＂这就是说,我们的养生保健,一年中最难调理的是夏天,调理夏天的中心是防备夜间受风。 那么，什么是“风”，为何如此厉害？宋代蒲虔贯《保生要录》这样诠释：所谓风，即是天地之气，它能生成万物，也能损伤人。起初进入腠理之间，渐渐地侵入肌肤之内，进而内传经脉之中，以至到达脏腑，传变尤广，为患则深。因此，古人云：避风如避矢。