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哪些营养物质在无意间丢失
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摘要
人们每天都在不停的从食物中摄取养分,但孰不知,不良的习惯会使营养物质偷偷从我们的身体里溜走。 抽烟喝酒,营养溜走 每天抽半包烟,会破坏体内25-100毫克维生素C。每天喝一杯以上鸡尾酒,就能使体内维生素B1、维生素B6、叶酸消耗殆尽。酗酒者缺乏B6族维生素的现象也相当普遍。
作者
陈云珍
出处
《养生月刊》
2015年第8期742-743,共2页
Health Preserving
关键词
营养物质
酗酒者
黄体素
不知道
消耗殆尽
酸性食物
磷比例
二价铁
不要忘了
肉类食品
分类号
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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养生月刊
2015年 第8期
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