一荷三件宝

荷花荷花味甘、微苦,性微寒,有消暑祛湿、清肺安神、清热解暑之功效。上焦火旺,常表现为呼吸气急、鼻出热气、鼻干鼻燥、心烦易怒、失眠多梦。可用鲜荷花50克,洗净后与粳米60克一同熬粥食用。连续3-5日即可缓解。