图解眼功

【秘诀】 端坐正首旋双睛．左顾右盼生光辉。 三才五行阴阳鱼．久练至老目不昏。 【练法】 1．瞪圆双眼 端坐凝神，头正腰直，两手掌按放于膝盖之上，先闭目调神。继而缓缓睁开双眼，圆瞪二目。瞪、闭之间可以略停片刻。反复练习（图1、2）。