夏令保健说饮食

夏令，骄阳似火，暑气熏蒸，万物生物，阳气旺盛。夏季又是四时中蚊蝇最多、食物最易腐烂变质、胃肠病最多发之时令。养生之道，除宜防暑降温、保持心态平和、早睡早起、适当午睡、衣着宽薄、勤洗澡、朝暮适度运动等外，注意饮食保健也至关罩要。