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做家务前 最好热身
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摘要
做家务也是一项运动,不能忽略了事前热身。做家务时应该每15~20分钟稍作休息,并做以下几种拉筋伸展热身5分钟。每个动作维持10~15秒,然后换另一边再做,重复5—6次。
作者
李云
出处
《山西老年》
2015年第8期67-67,共1页
关键词
家务
热身
休息
分类号
C913.11 [经济管理]
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山西老年
2015年 第8期
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