期刊文献+

做家务前 最好热身

原文传递
导出
摘要 做家务也是一项运动,不能忽略了事前热身。做家务时应该每15~20分钟稍作休息,并做以下几种拉筋伸展热身5分钟。每个动作维持10~15秒,然后换另一边再做,重复5—6次。
作者 李云
出处 《山西老年》 2015年第8期67-67,共1页
关键词 家务 热身 休息
  • 相关文献

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...
;
使用帮助 返回顶部