老人巧吃零食补营养

随着年龄的增长，老年人身体的各个器官和系统功能逐渐衰退，尤其是胃肠道消化能力的降低，导致老年人食欲减退，必需的营养素摄入不足，发生营养不良的可能性大大提高。因此，三餐之外适当吃些零食，可为老年人补充营养。